Perbedaan Trigliserida dengan Kolesterol

Apa perbedaan trigliserida dengan kolesterol? 

Kelebihan kadar trigliserida lebih sering memberikan keluhan rasa oyong-oyong ; sedangkan kelebihan kolesterol lebih sering memberikan keluhan sakit kepala dan tengkuk, serta pusing berputar (vertigo). Tapi kadang-kadang gejala atau keluhannya bisa tumpang tindih, bisa juga persis sama. Seseorang bisa saja menderita kelebihan kadar trigliserida dengan kolesterol normal, bisa juga kelebihan kadar kolesterol dengan trigliserida normal, bisa juga kelebihan kadar trigliserida sekaligus kelebihan kolesterol. Kadar trigliserida bisa naik turun secara drastis ; bisa naik berpuluh-puluh atau bahkan beratus-ratus mg/dl (miligram/desiliter) setelah konsumsi makanan berlemak atau makanan berminyak. Sedangkan naik turunnya kadar kolesterol tidak secepat dan sejauh trigliserida. Jika diobati secara tepat, kadar trigliserida juga bisa turun dengan sangat cepat dan drastis, sedangkan kadar kolesterol umumnya turun secara bertahap. 

 

Bahaya mana, trigliserida atau kolesterol ? Apa komplikasinya ?

Sama bahayanya, karena keduanya sama-sama mengentalkan darah, memperlambat peredaran darah, sehingga memicu kenaikan tekanan darah (tensi) dan memicu penyumbatan pembuluh darah di mana-mana. Jika kadar trigliserida terus-menerus tinggi, komplikasinya juga sama dengan komplikasi kelebihan kolesterol, yaitu antara lain stroke dan penyakit jantung koroner. Hipertrigliseridemia yang berlangsung kronis atau terus-menerus juga merupakan "tiket masuk" ke penyakit diabetes ( kencing manis ). 

 

Banyak penderita trigliserida yang tidak terdeteksi. Keluhan-keluhan akibat hipertrigliseridemia sebenarnya cukup sering dijumpai dan dialami oleh sebagian masyarakat Indonesia. Hal ini berkaitan dengan kebiasaan makan masyarakat kita dari Sabang sampai Merauke, yang cenderung menyukai makanan yang digoreng, yang digulai (santan), dan yang manis-manis. Banyak di antara kita yang menjalani diet "tiada hari tanpa minyak goreng". Jika anda perhatikan secara detail gejala atau keluhan penyakit ini dan anda coba ingat-ingat kembali, sangat mungkin banyak di antara kita yang pernah mengalaminya. Mungkin juga orang tua kita, anggota keluarga besar kita, teman-teman kita, ada yang pernah atau bahkan sering mengalami keluhan-keluhan akibat hipertrigliseridemia. Banyak di antara penderita hipertrigliseridemia yang tidak menyadari bahwa keluhan-keluhan yang dialami sebenarnya adalah akibat hipertrigliseridemia ; banyak di antara penderita hipertrigliseridemia yang mengira keluhan-keluhan yang dialami adalah akibat hipertensi - padahal bukan. Tidak mengherankan jika di negeri kita masih banyak penderita hipertrigliseridemia yang tidak sembuh walaupun sudah sering berobat, karena tidak diobati sebagai hipertrigliseridemia. Hipertrigliseridemia juga masih sepi dari perhatian dunia medis di Indonesia, padahal jumlah penderitanya sangat banyak. Penyakit ini sangat dekat dengan keseharian kita, karena faktor kebiasaan makan yang salah dan karena mayoritas masyarakat kita tidak rajin berolahraga. 

 

Jika di antara anda ada yang mengalami gejala-gejala atau keluhan-keluhan seperti telah dirinci di atas, pertimbangkanlah hipertrigliseridemia sebagai salah satu kemungkinan penyebabnya. Konsultasikanlah keluhan-keluhan anda dengan dokter terdekat anda. Jika ingin memastikan kadar trigliserida dalam darah anda, mintalah pemeriksaan kadar trigliserida. 

 

Di Indonesia (awal tahun 2015), biaya pemeriksaan kadar trigliserida darah di fasilitas laboratorium swasta berkisar antara 35.000,- sampai 55.000,-. Dengan semua penjelasan di atas, tentu dapat dimengerti bahwa hipertrigliseridemia bisa dicegah dengan cara : 

Menghindari atau mengurangi konsumsi makanan / minuman yang berlemak atau berminyak.

Menghindari atau mengurangi konsumsi makanan / minuman manis-manis.

Rajin berolahraga sampai berkeringat, 5 kali seminggu.

Read More

Trigliserida / Lemak Darah

Di Indonesia istilah kolesterol, asam urat, gula darah (kencing manis atau diabetes), sudah cukup dikenal oleh masyarakat banyak. Namun tidak demikian halnya dengan trigliserida (triglyceride) atau lemak darah. Hingga saat ini, masih banyak di antara kita yang belum pernah mendengar istilah trigliserida ; masih banyak di antara kita yang belum mengerti tentang trigliserida. Apa itu trigliserida ( lemak darah ) ? 

 

Sebagian besar lemak dari makanan sehari-hari yang diserap di dalam usus halus berada dalam bentuk trigliserida. Setelah lemak masuk ke dalam usus halus, cairan empedu dan enzim pencerna lemak akan ikut mengalir masuk ke dalam usus untuk mengolah lemak. Melalui serangkaian proses kimiawi, trigliserida akan diserap melewati dinding usus dan membentuk lipoprotein berdensitas sangat rendah ( Lipoprotein artinya ikatan antara lemak dan protein. Densitas rendah artinya tidak padat, sehingga berukuran besar ). 

 

Lipoprotein berdensitas sangat rendah ini dalam medis disebut very low density lipoprotein (VLDL Cholesterol), yang dapat diukur kadarnya di dalam darah. Di Indonesia, VLDL dan LDL Cholesterol sering kita sebut sebagai "kolesterol jahat". Untuk mempermudah kita yang awam tentang istilah-istilah kimia rumit seperti ini, trigliserida adalah salah satu bagian / fraksi lemak di dalam tubuh kita yang dapat diukur kadarnya di dalam darah. Kadar trigliserida yang berlebihan merupakan "lemak jahat" bagi tubuh kita. Karena trigliserida merupakan bagian dari lipoprotein berukuran besar, maka kadarnya yang berlebihan di dalam darah memperbesar resiko penyumbatan pembuluh darah di seluruh tubuh, terutama pembuluh darah di dalam otak dan pembuluh koroner jantung.

Trigliserida : Mengapa bisa tinggi ? 

Kadar trigliserida dalam darah sangat ditentukan oleh jumlah ( kandungan ) lemak atau minyak dalam makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari. Melalui peredaran darah, trigliserida selanjutnya akan beredar ke seluruh tubuh dan kelebihannya ditimbun di dalam jaringan lemak terutama di daerah perut. Hipertrigliseridemia atau kadar trigliserida yang berlebihan di dalam darah inilah yang menimbulkan gejala-gejala atau keluhan-keluhan. Selain makanan berlemak / berminyak, kelebihan konsumsi makanan / minuman manis-manis ataupun kelebihan asupan karbohidrat juga bisa menimbulkan hipertrigliseridemia. Jika seseorang kelebihan konsumsi manis-manis dan karbohidrat, tapi insulin dalam badannya masih cukup, maka kelebihan gula (glukosa) yang terserap ke dalam hati akan diubah / dikonversi menjadi trigliserida. Itu sebabnya, orang yang kelebihan konsumsi manis-manis dan karbohidrat tidak segera menderita diabetes (kencing manis), tetapi menunggu sampai insulinnya sudah jenuh terhadap karbohidrat atau menunggu sampai insulinnya sudah hampir habis, barulah timbul gejala dan tanda-tanda diabetes. 

 

Gejala-gejala hipertrigliseridemia ( kelebihan kadar trigliserida darah ) Kadar trigliserida yang berlebihan membuat darah menjadi kental. Darah yang terlalu kental akan menjadi lambat jalannya ; melambat peredarannya. Peredaran darah yang melambat ini berlangsung di seluruh bagian tubuh dengan segala akibatnya. Misalnya, peredaran darah yang melambat di dalam otak akan menimbulkan keluhan-keluhan kepala dan keluhan akibat gangguan fungsi otak. Peredaran darah yang melambat di pembuluh koroner jantung akan menimbulkan keluhan-keluhan gangguan pompa jantung. Peredaran darah yang melambat di tangan dan kaki akan menimbulkan keluhan kebas (baal) ataupun kesemutan di tangan dan kaki. Lengkapnya, hipertrigliseridemia dapat memberikan gejala-gejala atau keluhan-keluhan sebagai berikut : sakit kepala rasa pusing atau pening rasa berat di kepala rasa oyong-oyong ( dizziness ), rasa seperti diayun-ayun, rasa seperti ada gempa, rasa seperti di atas kapal, rasa seperti akan terjatuh migrain ( sakit kepala sebelah ) vertigo ( pusing berputar ) lemas / lemah penglihatan menjadi kabur atau berkunang-kunang telinga berdengung / berdenging mudah mengantuk mudah marah mual-mual berkeringat dingin rasa berat di dada rasa sulit bernafas, rasa pendek pernafasan sering sendawa rasa ingin sendawa tapi susah sendawa kebas-kebas ( baal ) dan / atau kesemutan di tangan dan kaki kebas-kebas ( baal ) dan / atau kesemutan di bibir dan sekitarnya. Gejala atau keluhan hipertrigliseridemia bisa timbul secara perlahan-lahan, bisa juga timbul secara mendadak ; bisa timbul satu demi satu, bisa juga timbul bersamaan. Semakin tinggi kadar trigliserida, semakin banyak dan berat keluhannya. Setiap penderita hipertrigliseridemia bisa berbeda-beda gejala atau keluhannya, bisa bervariasi antara penderita yang satu dengan yang lain. 

 

Tapi dari semua gejala atau keluhan yang tertulis di atas, umumnya penderita hipertrigliseridemia sering mengeluhkan rasa oyong-oyong. Ini berarti bahwa rasa oyong-oyong merupakan salah satu gejala yang cukup khas dari penyakit hipertrigliseridemia, walaupun tidak semua penderita mengalaminya. Sebaliknya, keluhan oyong-oyong juga bisa disebabkan oleh penyakit-penyakit lain selain penyakit hipertrigliseridemia. Tentu saja masing-masing penyakit itu mempunyai gejala atau keluhan spesifik tersendiri.

Read More

Read More

Khasiat Deep Sea Fish Oil Softgel

 

Khasiat Yang Terkandung Di Dalam Deep Sea Fis Oil Softgel 

Omega 3 & 6 merupakan sebuah bagian penting dari membran sel agar tetap bisa berfungsi seutuhnya. Kekurangan omega 3 & 6 dapat mengurangi kemampuan sel untuk lebih efisien di dalam melakukan fungsi mereka, menyebabkan hara dan kelaparan serta penyakit kronis.
Dalam kandungan Eikosanoid, yang paling penting di antaranya adalah prostaglandin juga diubah oleh omega 3 & 6. Prostaglandin penting untuk pengaturan peradangan, nyeri, tekanan darah, fungsi jantung, fungsi pencernaan dan sekresi, transmisi fungsi ginjal, produksi sterois dan hormon sintesis. Kurang atau tidak seimbang dari omega 3 & 6 mengarah ke disfungsi kegiatan inti tubuh vital.

DHA (Docosahexenoic Acid) telah diidentifikasi sebagai pembentuk esensial otak, saraf dan jaringan mata. Hal ini terutama penting sekali bagi tubuh untuk perkembangan ketajaman visual seorang bayi.
EPA (Asam Aicosapentaenoic) mampu menurangi peradangan dan pembekuan darah dalam sistem kardiovaskular.
DPA (Asam Docosapentaenoic) berfungsi sebagai agen efektif, hampir sam pentingnya dengan DHA atau pun EPA.

Khasiat Utama Dari Deep Sea Fish Oil Softgel

Sangat bagus untuk penderita darah tinggi, gula darah, hipertensi, lemak, trombosis, pendarahan di otak, pikun, kardiovaskular, serebrovaskular, dan kesehatan mata.

Mengurangi pengelompokkan platelet dan pembentukan trombosis.
Menurunkan kolesterol dalam darah, trigliserida.
Membantu mengurangi terjadinya arteriosclorosis, infarkmiokard dan mencegah diabetes.
Melarutkan pengendapan di dalam pembuluh darah.
Mencegah pengerasan pembuluh darah.

Kelompok Pemakai Deep Sea Fish Oil Softgel 

 Penderita hipertensi, lemak darah tinggi, dan gula darah tinggi (diabetes).
Penderita senile dementia, cerebral thrombosis dan cerebral hemorrhage.
Penderita penyakit cardiovascular dan cerebrovascular.

Manfaat Deep Sea Fish Oil Softgel Untuk Anak-Anak
Sebagai sumber omega 3 terutama DHA dan EPA sangat diperluka untuk perkembangan fungsi otaknya supaya bisa menjadi pintar dan cerdas. Menurut penelitian medis mengungkapkan bahwa, penambah DHA pada makanan akan meningkatkan kemampuan anak di dalam mempelajari sesuatu. Sebaliknya, apabila kadar DHA nya terpenuhi maka dapat mencegah berkurangnya fungsi otak seperti kepikunan dan sulit berkonsentrasi.

Manfaat Deep Se Fish Oil Softgel Untuk Orang Dewasa
Dapat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah yang ada di dalam diri anda.

Manfaat DeeoSea Fish Oil Softgel Untuk Ibu Hamil
Sebuah riset yang dilansir oleh Univercity of Western Australia School of Pediatrics and Child Health mengatakan bahwa mereka telah membuktikan kekhasiatandari minyak ikan ini dengan mengkonsumsin suplemen yang berisi 4 gram minyak ikan setiap hari sejak usia kehamilan 20 minggu. Asupan ikan salmon dapat meningkatkan kadar asam lemak omega 3 dan dapat meningkatkan pertahanan antioksidan pada wanita hamil dan bayi juga membantu perkembangan otak si cabang bayi tersebut.

Penyakit Yang Bisa Diatasi Oleh Deep Sea Fish Oil Softgel
Mencegah penumpukkan lemak pada pembuluh darah (arteriosclerosis, hiperkolesterol, dan dilipidemia).
Membantu memelihara kesehatan jantung anda.
Membantu mencegah oenyakit degenerati (seperti diabetes mellitus, hipertensi dan stroke).
Membantu mengurangi reaksi inflamasi (peradangan) dan penyakit lupus.
Membantu menjaga kesehatan mata (retina mata).
Membantu mengurangi depresi.
Penting untuk ibu yang sedang hamil agar dapat mengoptimalkan tumbuh kembang si janin.
Membantu meningkatkan fungsi otak (kecerdasan) dan mencegah kepikunan.
Membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang.

Read More

Greenworld "Deep Sea Fish Oil"

Deep Sea Fish Oil Softgel adalah produk minyak ikan salmon dari laut dalam norwegia yang bebas dari polusi dan materi terkontaminasi sehingga kesegaran dan kemurniannya akan senantiasa terjaga.

Minyak ikan ini mengandung poly asam lemak tak jenuh omega-3 ( DHA dan EPA ) dan juga vitamin E dalam takaran yang seimbang. Sehingga minya ikan ini memiliki khasiat unggul bagi kesehatan jantung anda.

Selain untuk kesehatan jantung, Deep Sea Fish Oil Softgel juga dapat digunakan sebagai suplemen pendamping bagi anak yang masih dalam masa pertumbuhan.

Pembuatan Deep Sea Fish Oil Softgel Dibuat dengan teknik khusus dan didukung teknologi moderen sehingga kealamian kandungannya tetap terjaga sampai ke tangan konsumen. Perlu anda ketahui juga kalau pembuatan suplemen ini telah berstandar internasional seperti GMP, GAP, GEP, HACCP, dan FDA Amerika Serikat.

HUBUNGI KAMI :

Read More

Apa Itu Kadar Gula Darah

Apa itu gula darah? Gula darah adalah bahan bakar tubuh yang dibutuhkan untuk kerja otak, sistem saraf, dan jaringan tubuh yang lain. Gula darah yang terdapat di dalam tubuh dihasilkan oleh makanan yang mengandung karbohidrat, protein, dan lemak. Rata-rata, kadar gula darah normal adalah sebagai berikut.

1. Gula darah 8 jam sebelum makan atau setelah bangun pagi (70 - 110 mg/dl).
2. Gula darah 2 jam setelah makan (100 – 150 mg/dl).
3. Gula darah acak (70 – 125 mg/dl).

Kadar gula tinggi (hiperglikemia) maupun kadar gula rendah (hipoglikemia) tidak bagus untuk kesehatan. Kadar gula darah harus berada dalam posisi normal agar kinerja organ-organ tubuh tetap sehat dan normal.

Kadar Gula Darah Rendah

Kadar gula darah rendah tergolong relatif lebih mudah diobati dari pada kadar gula darah tinggi. Mengapa begitu? Karena jika Anda mengalami level kadar gula darah rendah itu artinya Anda kekurangan asupan gizi, lemak, protein, dan kurang istirahat.

Level gula darah atau glukosa diatur oleh kinerja pankreas. Jika kadar gula darah atau glukosa Anda rendah, otomatis pankreas akan mengeluarkan glukagon, yang menargetkan sel-sel di hati untuk kemudian diubah menjadi glukosa dan setelah itu dilepaskan ke aliran darah hingga mencapai level tertentu.

Jika seseorang tetap mengalami kadar gula darah dalam level yang rendah, kemungkinan besar Anda mengalami penurunan kerja pankreas atau kurangnya asupan gizi serta kurangnya istirahat. Beberapa tips untuk meningkatkan kadar gula darah:

• Tidak mengonsumsi Alkohol.
• Hindari konsumsi kafein dan merokok.
• Hindari olahraga terlalu berat.
• Mengonsumsi makanan yang mengandung serat, seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.
• Makanlah secara teratur dan tidak menunda.
• Minumlah segelas susu setiap hari.

Kadar gula darah yang sangat rendah dapat menyebabkan hilangnya kesaaran seseorang atau koma. Kondisi ini biasanya ditandai dengan gejala seperti berkeringat disertai gemetar, pusing, perasaaan linglung, dan jantung berdetak lebih kencang sampai kehilangan kesadaran.

Kadar Gula Darah Tinggi

Banyak orang tidak akan menyukai keadaan ini karena seseorang akan banyak sekali dibatasi. Anda pasti dilarang mengonsumsi gula, kurangi asupan karbohidrat, dan tidak boleh ngemil (makanan ringan).

Sebagaimana yang telah dibahas di atas, level gula darah atau glukosa diatur oleh kinerja pankreas. Jika gula darah Anda tinggi, itu berarti ada gangguan pada fungsi pankreas untuk menghasilkan insulin. Selain itu ada beberapa faktor lain yang dapat menyebabkan meningkatnya kadar gula darah yakni sebagai berikut.

Asupan gula yang berlebihan

Dalam satu gelas teh manis saja terdapat 250-300 kalori. Tubuh seseorang membutuhkan asupan kalori per hari yang bergantung pada aktivitas yang dilakukan. Silahkan Anda tanyai diri sendiri, berapa kali saya dalam sehari minum teh manis? Ditambah 3 kali dalam sehari konsumsi nasi sebagai sumber karbohidrat dan lauk pauknya. Belum lagi ada beberapa orang yang mengonsumsi gorengan dan camilan manis. Ini akan merangsang naiknya kadar gula darah.

Stres yang berlebihan

Karena stres yang berkepanjangan tubuh akan memproduksi hormon epinephrine dan kortisol agar kadar gula darah naik. Fungsi tubuh ini sebenarnya bagus karena saat tubuh sedang beraktivitas ada energi cadangan yang tersimpan. Tapi jika stres yang berkepanjangan dan tubuh terus mengeluarkan hormon ini, maka kadar gula darah akan tinggi.

Kurangnya olahraga

Olahraga yang teratur dapat membakar kalori yang berlebihan saat Anda mengonsumsi makanan yang mengandung kalori yang tinggi. Jika Anda mengalami stres, Anda bisa relaksasikan diri Anda untuk berolahraga ringan, ini akan membantu untuk menurunkan kadar gula darah.

Selain beberapa hal di atas, kurang tidur dan konsumsi minuman dalam kemasan seperti yang mengandung soda, juga turut meningkatkan kadar gula darah.

CARA MENURUNKAN KADAR GULA DARAH

Bagi seseorang yang memiliki kadar gula di atas normal tentu ini harus segera diatasi. Karena jika dibiarkan akan memicu penyakit-penyakit lain yang lebih serius seperti ginjal, saraf, mata dan yang lain. Berikut ini tips yang bisa anda lakukan untuk menurunkan gula darah, antara lain :

Rutin memeriksakan diri ke dokter. Selalu cek kondisi kadar dalam darah anda. Lakukan pemeriksaan cek darah paling tidak selama 6 bulan sekali.

Jaga berat badan anda agar lebih ideal. Kegemukan bisa jadi faktor pencetus berbagai penyakit. Orang gemuk karena banyak glukosa yang tidak digunakan untuk aktivitas fisik sehingga menimbun jadi lemak. Jaga kondisi berat badan anda agar lebih ideal dengan cara berolahraga.

Berolahraga secara teratur. Olahraga yang bisa memanfaatkan dan mengubah gula menjadi energi seperti fitness atau angkat beban, jalan kaki, jogging dan yang lain yang bisa membuat anda lebih bugar. (gw2016)

Read More